如何缓解磕伤后的肿胀

磕伤后肿胀是因为局部软组织损伤，毛细血管破裂，血液和淋巴液渗出导致的。以下是一些缓解肿胀的方法：

1、休息：受伤后要立刻停止活动，以免加重肿胀。

2、冰敷：用冰袋或冰块包裹毛巾敷在受伤部位，每次15～20分钟，每天数次，可以帮助减少肿胀和疼痛。

3、压迫：使用弹性绷带适当压迫受伤部位，以减少血液和淋巴液的渗出，但不要绑得太紧，以免影响血液循环。

4、抬高：在休息时将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，有助于促进淋巴液回流，减轻肿胀。

5、药物治疗：如果肿胀和疼痛比较严重，可以遵医嘱服用一些抗炎和止痛药物。

需要注意的是，如果肿胀持续加重，或者出现发热、发红、疼痛加剧等症状，建议及时就医，以排除骨折、感染等并发症的可能。