进行俯卧撑时手窝筋为什么会疼痛

做俯卧撑时手窝筋疼，主要是由于手窝部位的肌肉、肌腱、韧带等软组织在运动中受到过度的负荷或牵拉所致，具体原因如下：

1、手窝部位过度疲劳：俯卧撑是一项需要用双手支撑身体重量的运动，如果手窝部位的肌肉、肌腱、韧带等软组织在之前的运动或活动中已经过度疲劳，可能会导致其在做俯卧撑时更容易出现疼痛。

2、手窝部位肌肉拉伤：俯卧撑需要手臂、手腕和手掌等部位的肌肉进行协调运动，如果在做俯卧撑时姿势不正确或运动过度，可能会导致手窝部位的肌肉拉伤，引起疼痛。

3、手窝部位腱鞘炎：如果手窝部位的肌肉、肌腱、韧带等软组织长期过度使用，可能会导致腱鞘炎，引起疼痛。

4、手窝部位软组织挫伤：如果做俯卧撑时姿势不当，手掌着地时力量过大，可能会导致手窝部位的软组织挫伤，引起疼痛。

做俯卧撑时手窝筋疼还可能有其他原因，如果休息后症状不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。