200斤体重的人一天应吃几个鸡蛋

200斤体重的人每天可以吃1-2个鸡蛋，但具体吃几个鸡蛋还要根据年龄、性别、运动量等因素来确定。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，成年人每天摄入蛋类40-50g（一个鸡蛋重量约为50g），相当于一天吃1个鸡蛋。对于200斤体重的人群，通常需要更多的蛋白质来维持肌肉质量，可以考虑每天吃2个鸡蛋。

但是，如果有高胆固醇血症或其他疾病的人，建议在医生的指导下控制鸡蛋的摄入量。另外，不同人群的日常消耗量和饮食需求也有所不同，例如老年人、儿童、运动员等，应根据具体情况来确定每天吃几个鸡蛋。

需要注意的是，鸡蛋虽然营养丰富，但也含有较高的胆固醇，过量摄入可能会增加心血管疾病的风险。因此，建议适量食用，并注意饮食的多样性和均衡性。