长期喝桂圆红枣对身体好不好

桂圆就是中药龙眼肉，红枣是中药大枣，适当喝二者泡水或煮水对气血亏虚的人群有一定好处，能够一定程度缓解气血亏虚引起的不适，但是对于其他人群作用不大，且不建议长期大量饮用本品。

龙眼肉具有补益心脾、养血安神的作用，可以用于治疗气血亏虚引起的不适。本品湿盛中满（湿气太重导致脾胃满闷不适）或有停饮（水液停留在体内）、痰、火者忌用。

大枣具有补中益气（通过补脾的方法治疗气虚）、养血安神的功效，对于脾气虚证、脏躁（心烦抑郁，无故悲伤想哭）、失眠等有治疗作用，湿盛脘腹（胃脘和腹部）胀满、食积（食物消化不良而停积在胃里）、虫积，龋齿作痛，以及痰热咳嗽均忌服。

上述二者煮水或泡水有一定缓解气血亏虚的作用，适当服用对于气血虚弱的人群有一定好处，但不能达到治疗作用，且不建议长期大量饮用，以免引起不良后果。如有不适应在医师指导下规范治疗。