减肥时喝常温矿泉水可以吗

减肥时喝常温矿泉水是可以的。

喝水有助于提高代谢率，当身体缺水时，代谢过程会减缓。

另外，喝水还有助于减轻饥饿感，帮助控制食欲。在餐前喝一杯水，可以让人更容易感到饱腹，从而减少食物的摄入量。

建议在减肥期间，保持充足的水分摄入，每天喝至少2000毫升的水。不过，也要注意避免过量饮水，过量饮水可能导致水中毒、电解质失衡等问题。同时，保持良好的饮食习惯和适量的运动，才能达到更好的减肥效果。如有疑问，请咨询专业医生。