河蟹和橙子可以同食吗

河蟹和橙子可以同食，但需注意食用量，避免引起不适。

河蟹是一种高蛋白、低脂肪的食物，还富含钙、磷、钾、钠、铁等矿物质，以及维生素A、维生素D等营养成分。橙子是一种富含维生素C、胡萝卜素、柠檬酸等营养成分的水果。

根据食物相克理论，河蟹不能和富含维生素C的食物一起吃，否则会形成一种对人体有害的物质。但该理论并没有科学依据，已经被多方辟谣，所以日常生活中可以放心将河蟹和橙子一起吃，但要控制好量，避免一次性吃太多增加胃肠消化负担。

另外，河蟹是一种易过敏的食物，如果是第一次尝试吃河蟹，需少量食用，观察有无出现皮肤瘙痒、红肿、恶心、呕吐等过敏反应，如有需立即停止食用，严重时及时就医，以免延误病情或造成机体损伤。