十四岁孩子饮水少的应对策略是什么

14岁孩子饮水少可能会对身体健康造成负面影响，如便秘、尿路感染等。家长可以通过以下方法帮助孩子增加饮水量：

1、教育孩子多喝水的好处，让他们自觉养成喝水的习惯。

2、家里常备白开水，提醒孩子定时饮用。

3、与孩子一起制定饮水计划，每天喝多少水，何时喝，以身作则，与孩子一起执行。

4、给孩子买喜欢的水杯，增加他们对饮水的兴趣。

5、饮食中增加含水量高的食物，如水果、蔬菜、汤类等。

需要注意的是，如果孩子不愿意喝水，家长不必强迫，可以通过其他方式帮助孩子补充水分，如喝汤、吃水果等。同时，如果孩子长期饮水不足，建议咨询医生，以确保孩子的身体健康。