冬天脚底板硬化且疼痛怎么办

冬天脚底板硬化且疼痛通常是由于足底筋膜炎、皮肤干燥龟裂、冻疮等原因引起的，可以通过休息、泡脚、用药等方法处理。

1、足底筋膜炎：长时间站立或行走、鞋子不合适等原因可引起足底筋膜炎，导致足底疼痛、僵硬。患者需要减少活动，避免长时间站立或行走，穿合适的鞋子，必要时可以使用拐杖。也可以进行热敷、按摩等物理治疗，缓解疼痛。

2、皮肤干燥龟裂：冬天空气干燥，脚底皮肤容易变得干燥、龟裂，引起疼痛。患者可以在洗脚后涂抹润肤霜，保持皮肤湿润。如果龟裂严重，可以使用尿素霜、水杨酸软膏等药物治疗。

3、冻疮：寒冷的天气容易导致冻疮，引起皮肤发红、肿胀、疼痛。患者需要注意保暖，可以使用温水泡脚，促进血液循环，缓解症状。必要时可以使用冻疮膏、维生素E乳等药物治疗。

如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。