维生素B族引起便秘是什么原因

维生素B族通常不会引起便秘。

维生素B族包括多种水溶性维生素，如B1、B2、B6、B12等，它们主要参与体内能量的代谢和神经系统的功能维护。对于大多数人来说，适量摄入维生素B族不会引起便秘。相反，维生素B族的缺乏可能会引起肠道运动减慢，从而引起便秘。然而，过量摄入任何营养素都可能对身体产生不良影响。

若发现摄入维生素B族后出现便秘等消化系统症状，建议咨询医生，以排除其他可能的原因，如饮食习惯改变、缺乏运动、水分摄入不足等。同时，也要确保按照推荐的剂量摄入维生素B族，避免过量摄入。