宵夜会引起抑郁症吗

目前并没有明确的证据表明宵夜会直接导致抑郁症。然而，长期不健康的饮食习惯可能会对身体和心理健康产生负面影响。

首先，长期摄入过多高糖、高脂肪、高盐的食物可能会导致肥胖、高血压、心脏病等健康问题。这些健康问题可能会导致身体疲劳、疼痛和不适，从而影响情绪和心理状态。

其次，长期不规律的饮食习惯和睡眠习惯可能会影响人体的生物钟，引起睡眠障碍，影响心理健康。

因此，虽然宵夜本身并不能直接导致抑郁症，但长期不健康的饮食习惯可能会对身体和心理健康产生负面影响。建议保持健康的饮食习惯，适量摄入营养丰富的食物，并保持规律的饮食和作息习惯。