70岁的老人每晚睡4小时算正常吗

每晚睡眠4小时对70岁的老人来说是偏少的。

一般来说，成年人每天需要7～8小时的睡眠时间。但随着年龄的增长，人的睡眠时间会逐渐减少，这是因为老年人的身体和大脑功能都发生了一些变化，例如褪黑素分泌减少、睡眠周期改变等。老年人睡眠时间可能会逐渐减少，但4小时的睡眠时间是偏少的。

然而，如果老人每晚只睡4小时，需要注意调理，比如适度活动、心理调节等，如有精神恍惚、疲劳等表现，还需适当的药物治疗。

此外，还需排除病理性因素，比如阻塞性睡眠呼吸暂停等，上述情况也需积极处理。