血压达到157应该注意些什么

如果是运动后血压达到157mmHg，建议休息后再次测量；如果是静息状态下血压达到157mmHg，建议及时就医并遵循医生的治疗建议。同时，可以采取以下措施来改善生活方式：

1、饮食调整：减少盐分摄入，多吃新鲜蔬菜水果，控制高脂肪、高胆固醇食物的摄入。

2、增加运动：适当增加有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血压。

3、控制体重：超重或肥胖会增加高血压的风险，因此应积极控制体重。

4、戒烟限酒：吸烟和饮酒都会对血压产生不良影响，应戒烟限酒。

5、减少精神压力：精神压力会导致血压升高，应学会缓解压力，保持心态平和。

6、定期测量血压：定期测量血压，了解自己的血压变化情况，以便及时调整治疗方案。

需要注意的是，这些措施不能替代药物治疗，如果血压持续升高，应遵循医生的建议进行药物治疗。