宝宝平躺睡时出不了气怎么办

宝宝平躺睡时出不了气，可能是因为鼻子堵塞、腺样体肥大、肥胖等原因导致的，可通过调整睡姿、治疗疾病、控制体重等方法改善。

1、调整睡姿：如果宝宝在平躺睡时感觉呼吸困难，可以尝试调整睡姿，如改为侧卧位或俯卧位，以减轻气道阻塞的症状。

2、治疗疾病：如果宝宝因为鼻腔内有分泌物堵塞而影响通气，可以使用生理盐水滴鼻，软化分泌物，再使用吸鼻器吸出，以保持鼻腔通畅。如果是因为腺样体肥大导致的，可以遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物治疗，严重者需要进行腺样体切除术。

3、控制体重：如果宝宝过于肥胖，也会导致平躺睡觉时出现呼吸困难的情况。家长可以帮助宝宝控制体重，减少肥胖对呼吸的影响。

如果宝宝经常出现平躺睡觉呼吸困难的情况，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。