单次建议的最大饮水量是多少

根据《中国居民膳食指南（2022）》的推荐，在温和气候条件下，轻体力活动的成年人每天应至少饮水1500～1700ml。

高温或强体力活动时应适当增加。不同人的需水量也不同，如高温、运动、身体健康状态、饮食等都会影响需水量。年龄越小，需水量相对越多。

对于健康人群，在没有大量出汗、环境温度适宜的情况下，每天喝1500～1700ml的水就可以。在高温环境下劳动或运动的人，身体会大量出汗，相应地需要增加水分摄入。