孕早期想吐应该吐出还是忍住

孕早期想吐时可以适当吐出，但要注意避免过于剧烈的呕吐，以免对身体造成伤害。

在孕早期，由于激素水平的变化，孕妇可能会出现恶心、呕吐等早孕反应。如果孕妇想吐，可以适当吐出，以减轻不适感。但要注意避免过于剧烈的呕吐，以免导致身体脱水、电解质紊乱等问题。

如果孕妇呕吐较为严重，可以尝试以下方法缓解：

1、饮食调节：尽量避免油腻、辛辣、刺激性的食物，选择清淡、易消化的食物，少食多餐，可以减轻胃肠道负担，缓解呕吐症状。

2、适当运动：适当的运动可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，缓解呕吐症状。但要避免剧烈运动，可以选择散步、瑜伽等轻度运动方式。

3、保持心情愉快：紧张、焦虑等情绪可能会加重呕吐症状，孕妇要注意保持心情愉快，可以通过听音乐、看电影等方式缓解压力。

如果孕妇呕吐症状严重，影响到了正常的生活和饮食，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。