心烦意乱导致血压升高该怎么办

心烦意乱可能会导致血压升高，可以尝试通过调整情绪、休息、药物治疗等方式来应对。

1、调整情绪：情绪波动会引起血压升高，可以通过听舒缓的音乐、冥想、做瑜伽等方式来缓解情绪，保持心态平和。

2、休息：休息可以缓解身体的疲劳和精神压力，降低血压。

3、药物治疗：如果血压持续升高，可以考虑服用降压药物来控制血压。在选择药物时，应遵循医生的建议，避免自行用药。

如果心烦意乱的情况持续存在，建议寻求专业心理咨询和治疗，以获得更好的帮助和治疗。