腰椎间盘突出患者能扎马步吗

腰椎间盘突出患者急性期不能扎马步，缓解期可以在医生建议下适当进行。

腰椎间盘突出是一种常见的骨科疾病，主要是由于腰椎间盘的髓核向外突出，压迫周围神经根或脊髓，引起腰痛、腿痛、下肢麻木、无力等症状。

在腰椎间盘突出的急性期，应尽量避免剧烈运动，包括扎马步。因为扎马步需要腰部用力，可能会加重腰椎间盘突出的程度，加重疼痛、麻木等症状。

在腰椎间盘突出缓解期，可以在医生建议下适当进行扎马步等锻炼，以增强腰部和腹部的肌肉力量，改善腰椎稳定性。

需要注意的是，在进行扎马步等锻炼时，应避免过度用力或时间过长，以免对腰部造成过大的压力。

如果腰椎间盘突出患者在进行锻炼后出现不适症状，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。