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患有腰间盘突出能进行蹲墙运动吗

问题描述:请问患有腰间盘突出能进行蹲墙运动吗?
发布于2022-04-07・浏览1600次

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患有腰间盘突出的患者在急性期应避免进行蹲墙运动,在病情缓解期可以适当进行,但需要在医生的指导下进行。

蹲墙运动是一种传统的锻炼方式,主要是通过下蹲的方式锻炼腰部、腿部和背部的肌肉。

对于腰椎间盘突出症患者,急性期应以休息为主,避免过度活动和剧烈运动,以免加重疼痛和神经根受压。在病情缓解期,可以在医生的指导下适当进行蹲墙运动,但需要注意正确的姿势和运动强度,避免过度下蹲和过度用力,以免对腰椎造成过大的压力。

需要注意的是,蹲墙运动只是一种锻炼方式,并不能完全治愈腰椎间盘突出症。如果患者在运动过程中出现不适症状,应立即停止运动,并及时就医。同时,患者还应该注意保持正确的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势,以免加重腰椎间盘突出的症状。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。