玉米和南瓜可以一起吃吗

只要对玉米和南瓜不过敏即可一起食用，但食用时应适量食用，以免导致胃肠不适反应。

1、玉米中富含多种维生素、植物纤维、硒、镁、谷胱甘肽、玉米黄质及胡萝卜素与烟酸等。

2、南瓜中富含其内含有的胡萝卜素、维生素及膳食纤维等对人体健康都具有一定帮助。

玉米和南瓜无明显配伍禁忌，适量一起食用后一般不会造成胃肠不适症状，但平日不可过量食用，注意饮食的合理搭配，少食多餐，保持规律作息，戒烟戒酒，具体饮食注意事项及相关搭配，可咨询专业医师意见。