十月龄宝宝一天应分享几顿辅食

对于10个月大的宝宝，通常建议每天添加2-3次辅食，同时保证每天摄入适量的母乳或配方奶。

10个月大的宝宝已经开始长牙，消化系统也逐渐发育完善，可以尝试添加更多种类的食物。在添加辅食时，需要注意以下几点：

1、保证食物多样化：添加辅食时，需要逐渐添加各种不同的食物，如水果、蔬菜、肉类、鱼类、豆类等，以保证宝宝能够摄入到丰富的营养。

2、合理安排饮食时间：建议每天添加2-3次辅食，时间可以安排在两顿奶之间。同时，需要注意控制每次辅食的量，不要一次添加过多，以免影响宝宝的消化吸收。

3、注意食物的性状：10个月大的宝宝已经可以咀嚼和吞咽较软的食物，可以尝试添加一些碎末状的食物，如碎菜、肉末、鱼泥等。同时，也可以添加一些手指食物，如小块的水果、煮熟的蔬菜等，帮助宝宝练习咀嚼和吞咽能力。

总之，10个月大的宝宝添加辅食需要注意多样化、合理安排饮食时间和食物的性状，以保证宝宝能够摄入到丰富的营养，同时也需要注意控制辅食的量，避免影响宝宝的消化吸收。