哪种水果不含糖

水果中一般都含有糖分，只是含量高低不同。严格地说，没有绝对不含糖的水果，但以下几种水果的含糖量相对较低：

1、柚子：柚子的水分充足，含糖量在9%左右，升糖指数只有25，是一种低糖水果。

2、草莓：草莓的含糖量很低，热量也很低，每100克含糖量在6%左右。

3、柠檬：柠檬的含糖量也很低，每100克柠檬的含糖量在5%以下。

4、杨梅：杨梅的含糖量在5%左右，并且含有丰富的纤维素和各种维生素，是一种营养价值较高的水果。

5、木瓜：木瓜的含糖量相对较低，每100克木瓜的含糖量在7%左右。

需要注意的是，即使是低糖水果，也不应该一次性吃太多，否则会导致血糖升高，尤其是对于糖尿病患者或血糖控制不稳定的人群，应该控制摄入量。