心肌梗塞怎么自救

心肌梗塞的自救步骤包括采取正确的姿势，服用硝酸甘油，尽可能吸氧，保持镇静，及时拨打120。

首先，如果突然出现剧烈的胸疼、胸闷、大汗淋漓等心肌梗塞的症状，应该立即采取卧位或平卧位，避免身体剧烈活动，减轻心脏负荷。

其次，含服硝酸甘油一片，它可以扩张冠状动脉，增加心肌供血，减轻心肌缺血的程度。如果五分钟以后胸痛不能缓解，可以再含服一片硝酸甘油。

然后，有条件的时候，尽可能吸氧。缺氧是导致心肌梗塞的主要原因，吸氧可以改善心肌的供氧情况，减轻症状。

接下来，要保持镇静，避免惊慌，因为情绪波动会导致心率加快，增加心脏负荷，加重症状。

最后，一定要拨打120，尽快就医。不要自行前往医院，以免耽误最佳的抢救时间，加重病情。

以上就是心肌梗塞的自救步骤，需要注意的是，这只是应急措施，一旦出现症状，应尽快就医。