血压135/95mmHg需要吃药吗

血压135/95mmHg被视为1级高血压，也就是轻度高血压，如果生活方式的调整不能将其恢复到正常，就需要使用药物进行治疗。生活方式的调整包括控制食盐摄入、维持标准体重、适当运动以及保持良好心态。

食盐的摄入量是影响血压的一个重要因素，应该将其控制在每天6g以下，如果能做到4g以内，那么效果更佳。食盐摄入的控制可以有效降低血压。

体重过重或肥胖也会导致血压升高，应当控制体重在标准范围内。标准体重的计算公式是身高（cm）-105，例如，身高为1.65m的女性，标准体重应为60kg。

适当的运动有助于维持健康的血压水平，每周至少进行3-4次，每次0.5小时以上的中等强度运动是推荐的运动频率和强度。

心态的保持也是影响血压的重要因素，应保持健康平和的心态，适当放慢工作和生活节奏，保持良好的睡眠质量。

如果经过以上生活方式的调整，血压仍不能恢复到正常水平，那么就需要口服降压药物进行治疗。