早上应该喝什么水以润肠通便

早上可以选择喝温开水、蜂蜜水或者芝麻糊来帮助润肠通便。

先，早上醒来后喝一杯温开水，可以有助于唤醒肠道，促进肠道蠕动，有助于排便。其次，蜂蜜水也是一种良好的选择，蜂蜜中含有的糖分可以被肠道吸收，帮助肠道保持湿润，有助于软化大便。另外，芝麻糊中含有的油脂也有润肠通便的作用。

不过，每个人的体质和消化吸收能力不同，具体效果可能会有所差异。如果长期便秘，建议寻求医生的帮助。