仰卧起坐肚子抽筋怎么办

仰卧起坐肚子抽筋要立即停止做仰卧起坐，可以适当的进行拉伸运动、热敷等。

1、停止运动：抽筋指的是肌肉痉挛，抽筋以后应该要立即停止活动，否则会对肌肉造成一定的损伤，加重疼痛的症状。

2、拉伸运动：可以进行腹部伸展运动，这样能够起到拉伸的效果，对缓解抽筋有一定的作用。

3、热敷改善：热敷能够促进局部的血液循环，有利于改善肌肉痉挛，对缓解疼痛有一定的作用。

仰卧起坐肚子抽筋，要根据病情的严重程度选择合适的治疗方法，长时间不缓解应及时前往医院治疗。