长高小技巧有哪些

没有长高的小技巧这种说法。一般是通过保持足够的睡眠、注意饮食营养、适当运动，对增长身高是有好处的。

人体的身高一般是跟遗传有直接关系，在此基础上，平时注意饮食营养，可以多吃些鸡蛋、牛奶、瘦肉等含钙高的食物，对长高是有利的。

平时需要保持足够的睡眠，睡眠时可以分泌生长激素，也是决定身高的重要因素之一。所以，在青春发育期，需要每天保证8小时以上的睡眠。

平时需要适当运动，比如跑步、打球、游泳等均有助于身高的生长。

当然，一般在青春期通过以上方法是有助于长高的，但过了青春期，骨骺线闭合后，身高一般就不会再有变化。如果孩子身高明显异常，需要就医排除病理性因素导致。