喝酒后胃里难受按摩哪里可以缓解

酒后胃部难受可以以肚脐为中心按摩腹部，顺时针的对腹部进行按摩，有助于缓解胃部不适，也可以通过结合按摩合谷穴、足三里穴来缓解疼痛。

合谷穴为手阳明大肠经的腧穴，与足阳明胃经相接，用一手的拇指指间关节横纹，对准另一手拇指和食指之间的指蹼缘，拇指尖端对应的位置就是合谷穴，具有理气和胃的功效，用拇指指端按压并揉动合谷穴，对于酒后胃部不适调理作用。

足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一，位于小腿外侧，屈膝或者弯腰，同侧的四指并拢，拇指与四指成90°，以拇指内缘按于髌骨上缘，其余四指沿髌骨外缘直指向下，中指尖所在的位置即为足三里穴，主治胃肠病证，按摩足三里穴可以缓解胃部不适。

酒后胃部不适除了可以按摩腹部、合谷穴、足三里穴缓解不适之外，还可以多喝水促进酒精代谢或者喝酸奶中和酒精缓解不适，如果酒后出现胃疼，不排除胃黏膜出现损伤，建议及时就诊。