幼儿缺锌应补充哪种锌效果好

幼儿缺锌时，补充生物锌效果较好。生物锌包括锌蛋白、锌酵母等，与天然食物中的锌形式相近，易于人体吸收。

当幼儿出现缺锌症状时，可首先通过食物摄取富含锌的食物。富含锌的食物包括瘦肉、蛋类、奶制品、谷物、海产品等。在选择锌补充剂时，建议选用锌蛋白、锌酵母等生物锌，因为这些形式的锌与天然食物中的锌相似，易于人体吸收和利用。

另外，在补充锌的过程中，应注意以下几点：

1、遵循医生建议，按照医生推荐的剂量和时间进行补充。

2、不要过量补充锌，因为过量的锌摄入可能会导致肠胃不适、影响其他矿物质的吸收等问题。

3、在补充锌的同时，要保持均衡的饮食，避免摄入过多含有植酸、草酸等锌的吸收抑制物质的食物。

总之，幼儿缺锌时，可优先补充生物锌，并注意遵循医生建议，保持均衡的饮食。如有疑虑，请咨询专业医生。