如何处理长期不洗的包皮垢

包皮垢是由包皮内板分泌的脂质与灰尘、尿液混合形成的，长期不清洗可对生殖健康产生负面影响，如刺激包皮和龟头引起炎症、感染，甚至可能增加阴茎癌的风险。以下是处理长期不洗的包皮垢的方法：

1、翻开包皮：轻轻地将包皮翻开，暴露出龟头和冠状沟。如果包皮难以翻开，可能是存在包茎或包皮过长，建议就医处理。

2、用温水和肥皂清洗：用温水将包皮垢浸软，然后用手轻轻搓揉，再用肥皂彻底清洗。注意不要使用过热的水或刺激性强的清洁剂，以免刺激龟头。

3、清洗干净：确保将所有的包皮垢都清洗干净，特别是冠状沟等隐蔽部位。

4、擦干：用柔软的毛巾轻轻擦干水分，避免擦拭过于用力。

5、保持干燥：让包皮和龟头自然风干，或者使用吹风机的低温档吹干。

6、涂抹润肤霜：如果清洗后出现包皮龟头干燥、脱皮等情况，可以在清洗后涂抹适量的润肤霜。

7、养成良好的卫生习惯：每天洗澡时都要注意清洗包皮垢，避免积聚。如果存在包皮过长或包茎，建议及时就医，进行包皮环切手术，以减少包皮垢的产生。

需要注意的是，如果出现严重的炎症、感染等情况，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。