为什么在吃了减脂餐后第二天体重反而增加

吃了减脂餐后第二天体重反而增加，可能与水分增加、食物残渣等有关。

1、水分增加：减脂餐通常会限制盐和糖的摄入，可能导致身体水分增加，引起暂时性体重增加。这通常是暂时的，一般会在几天内自然恢复。

2、食物残渣：前一天的食物可能还没有完全消化，还在肠道内，没有排出体外，因此体重会增加。

3、肌肉增加：减脂餐通常会注重蛋白质的摄入，以帮助维持肌肉质量。肌肉比脂肪组织更重，因此体重可能会增加，但身体围度会减小。

吃了减脂餐后第二天体重反而增加还可能有其他原因，如果这种情况持续存在或伴有其他不适，建议咨询医生。