臀中肌损伤一年多没好怎么办

臀中肌损伤一年多没好，需要先明确原因，再根据原因进行治疗，常见的治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、物理治疗：如果臀中肌损伤后没有进行规范的治疗，可能会导致恢复缓慢。可以进行物理治疗，如热敷、超短波、红外线照射等，促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。同时，还可以进行康复训练，如肌肉拉伸、肌肉力量训练等，帮助恢复肌肉功能。

2、药物治疗：如果臀中肌损伤引起的疼痛比较严重，可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛。也可以使用肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松等，缓解肌肉紧张。

3、手术治疗：如果臀中肌损伤严重，出现肌肉断裂、撕裂等情况，可能需要进行手术治疗，如臀中肌修复术等。手术可以修复受损的肌肉，恢复肌肉的功能。

臀中肌损伤一年多没好还可能有其他原因，如神经损伤等，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。