经期不来应该吃什么来调理

经期不来指月经推迟，首先应该明确原因，针对病因进行治疗，食物并不能调理月经，但是可以补充营养，改善身体状况。

1、正常生理现象：如果平时月经规律，偶尔出现月经推迟的情况，可能与精神心理因素、生活环境改变等有关，一般不需要特殊治疗，平时注意调整情绪、保持规律的生活和饮食习惯，等待月经来潮即可。

2、怀孕：如果近期有性生活，月经推迟需要考虑怀孕的可能。建议到医院进行妊娠试验及超声检查，明确诊断。

3、药物因素：长期服用避孕药、抗精神病药物可能会导致月经推迟，如果是药物因素导致的，需要遵医嘱调整用药方案。

4、疾病因素：多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢功能减退等疾病都可能会导致月经推迟，需要针对具体疾病进行治疗，食物并不能治疗疾病。

如果月经推迟时间较长，或者伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。