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长期使用猪油烹饪会导致三高现象吗

问题描述:请问长期使用猪油烹饪会导致三高现象吗?
发布于2022-03-21・浏览1703次

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长期使用猪油烹饪可能会增加患三高(高血压、高血脂、高胆固醇)的风险,但并不是绝对因素。三高是由遗传因素、生活方式和环境因素等多种因素综合作用的结果。

猪油是从猪肉提炼出,初始状态是略黄色半透明液体的食用油。猪油本身含有较高的饱和脂肪酸,若长期摄入过多容易引起胆固醇升高,增加心血管疾病的风险。此外,长期使用猪油烹饪,也会导致过多热量摄入,可能引发肥胖问题。

日常饮食要注意控制猪油的用量,建议使用多种植物油交替使用,并保持饮食多样化,多吃蔬菜水果,适量运动,养成健康的生活方式,降低患三高的风险。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。