包菜含有哪些维生素

包菜又叫卷心菜，是一种常见的蔬菜。包菜富含多种维生素，包括以下几种：

1、维生素C：包菜是一种富含维生素C的蔬菜，维生素C是一种抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基的伤害。

2、维生素K：包菜富含维生素K，维生素K对于血液凝固和骨骼健康至关重要。

3、维生素B6：包菜富含维生素B6，维生素B6对于神经系统和免疫系统的正常功能非常重要。

4、叶酸：包菜富含叶酸，叶酸对于胎儿的神经管发育非常重要，同时也有助于预防贫血。

5、钾：包菜是一种高钾蔬菜，钾对于心脏健康和肌肉功能非常重要。

总之，包菜是一种营养丰富的蔬菜，富含多种维生素和矿物质，对人体健康非常有益。