香蕉属于富含纤维的水果吗

香蕉含有丰富的膳食纤维，根据美国农业部的数据，每100克香蕉含约3克纤维。膳食纤维在肠道中可以吸收水分，软化大便，促进肠道蠕动，从而缓解便秘。

同时香蕉含有丰富的维生素和矿物质，如钾、镁、维生素C等，有助于维持身体健康。

综上，香蕉是一种营养丰富、富含纤维的水果，对人体健康有很多益处。但需注意，香蕉含糖量较高，建议适量食用。