3个月婴儿经常吓一跳该怎么办

3个月婴儿经常吓一跳，可能是因为婴儿的神经系统还没有发育完善，容易受到外界的刺激，也可能与惊跳反射有关。家长可以通过增加安全感、减少刺激、安抚情绪等方法帮助婴儿缓解。

1、增加安全感：家长可以通过肢体接触、语言安抚等方式增加婴儿的安全感，缓解其紧张、恐惧的情绪。

2、减少刺激：家长可以通过保持环境安静、避免强烈光线和噪音等方式，减少对婴儿的刺激。

3、安抚情绪：家长可以通过轻拍、拥抱、摇晃等方式安抚婴儿的情绪，缓解其不适感。

随着婴儿的生长发育，这种情况会逐渐改善。如果婴儿的情况严重或持续时间较长，建议及时就医，以排除其他疾病的可能。