每天应该吃多少粒海盐薄荷糖

海盐薄荷糖的摄入量应根据个体需求和产品说明来决定，一般情况下，适量摄入即可，避免过量。

海盐薄荷糖的主要作用是清新口气，它含有薄荷油和海盐，可以帮助改善口气，缓解口腔不适。

然而，过量摄入可能引发一些副作用，如胃部不适、口腔过敏等。在摄入任何食品或糖果时，都应该考虑到个人的身体状况，如糖尿病患者应控制糖分摄入。

因此，建议按照产品说明摄入，如果出现不适，应立即停止摄入，并寻求医生的建议。