如何判断自己是否腰部受伤

腰部受伤的判断依赖于一系列的症状和体征，包括疼痛、活动受限、肿胀和皮肤改变等。

1、疼痛：腰部受伤通常会引起疼痛，可能是持续性的，也可能是活动时加重。疼痛可能在休息或者改变姿势后得到缓解。

2、活动受限：腰部受伤可能会导致活动受限，例如弯腰、转身等动作困难，严重时甚至可能出现行走困难。

3、肿胀：在腰部受伤的部位，可能会触摸到肿大，或者在视觉上能够看到腰部的肿胀。

4、皮肤改变：腰部受伤可能会引起皮肤的改变，如出现红肿、瘀斑等。

以上症状只是腰部受伤的一部分表现，具体情况还需根据医生的诊断。如果出现这些症状，并且症状持续不缓解或者逐渐加重，应尽快就医。