如何判断超重

超重的判断通常基于身体质量指数（BMI）和腰围的测量。

身体质量指数（BMI）是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的。BMI的划分如下：

1、BMI小于18.5，被定义为体重过轻。

2、BMI在18.5到23.9之间，被定义为正常体重。

3、BMI在24到27.9之间，被定义为超重。

4、BMI在28以上，被定义为肥胖。

此外，腰围的测量也是判断是否超重的重要指标。男性的腰围超过90厘米，女性的腰围超过85厘米，被视为中心性肥胖，即使BMI在正常范围内，也存在健康风险。

这是因为腹部脂肪与心脏病和糖尿病等健康问题的风险密切相关。在做出是否超重的判断时，需要结合BMI和腰围的测量结果。