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进行卧推时出现手部麻木是怎么回事

问题描述:请问进行卧推时出现手部麻木是怎么回事?
发布于2022-01-06・浏览3022次

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进行卧推时出现手部麻木,可能是由于神经受压、肌肉过度疲劳或血液循环不畅所导致。

1、神经受压:做卧推动作过程中,如果手部的姿势不正确或者使用过重的哑铃,可能会压迫到手部的神经,导致手部出现麻木的现象。

2、肌肉过度疲劳:卧推是一种需要用到大量肌肉力量的动作,如果肌肉过度疲劳,也可能导致手部麻木。

3、血液循环不畅:如果手部的血液循环不畅,也可能导致手部出现麻木的情况。例如,过程中手部的位置过高,或者过程中手部的姿势过于僵硬,都可能影响血液的正常流动,导致手部出现麻木的现象。

如果在进行卧推时出现手部麻木的现象,应立即停止动作,并对手部进行适当的放松和恢复。如麻木情况持续不改善,建议及时就医。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。