早上频繁打喷嚏怎么办

早上频繁打喷嚏的应对方法包括避免过敏源、保持环境清洁、使用抗过敏药物和调整生活习惯。

1、避免过敏源：了解导致打喷嚏的过敏源，如花粉、尘螨、宠物皮屑、冷空气等，并尽量避免接触这些过敏源。

2、保持环境清洁：定期打扫卫生，清洁床单、被褥、窗帘等容易积聚过敏源的物品，使用空气净化器以保持室内空气清新。

3、使用抗过敏药物：如频繁打喷嚏是由过敏引起的，可以在医生指导下使用抗过敏药物，如非处方的抗组胺药物，以缓解症状。

4、调整生活习惯：保持良好的作息时间，增加锻炼以增强免疫力，戒烟限酒，避免剧烈运动和长时间处于空调环境中。

若早上频繁打喷嚏的症状持续较长时间且影响到日常生活，请及时就诊，寻求医生的专业建议。