哭完后眼睛肿胀如何消除

哭完后眼睛肿胀如何消除，可以采用冷敷、轻柔按摩与休息等方法。

1、冷敷：可以使用冰袋或者凉毛巾，将其敷在肿胀的眼睛部位，持续冷敷约15分钟，并每隔数小时重复冷敷，这有助于缩小血管，减缓眼部浮肿。

2、轻柔按摩：用指腹轻轻按压眼部周围的穴位，如太阳穴、攒竹穴、四白穴等，将眼皮微微向上提拉，轻轻按压眼球周围的皮肤，可以促进眼部血液循环，缓解眼部浮肿。

3、休息：保持充足的睡眠时间，改善生活作息，避免使用电子产品过审等会疲劳眼睛的行为。确保眼部的充分休息有助于肿胀的消除。

另外，避免高盐饮食也有助于减轻眼部水肿。