无糖饮料中的含糖量是多少

无糖饮料通常含有非常低的糖分，“无糖”是指每100g固体或100ml液体食品的含糖量不高于0.5g。

无糖饮料主要使用人工甜味剂或天然低热量甜味剂代替糖来提供甜味，如阿斯巴甜、糖精、甜菊糖等。这些甜味剂的热量很低，对血糖的影响也较小，因此无糖饮料通常适合糖尿病患者、肥胖患者或控制糖摄入的人群饮用。

然而，长期大量饮用无糖饮料仍可能对身体产生不良影响，如影响口腔健康、增加肥胖风险等。建议在饮用无糖饮料时适量，保持良好的饮食习惯。