服用褪黑素时需要饮水吗

褪黑素是人体内天然存在的激素，主要由松果体分泌。褪黑素的主要功能是调节睡眠觉醒周期，可以帮助人们入睡和保持睡眠。服用褪黑素时是否需要饮水与药物的剂型有关，具体如下：

1、普通片剂：服用褪黑素普通片剂时，建议用适量水送服，以免药物黏在食管壁上，引起不适。

2、口腔崩解片：口腔崩解片不需要用水送服，可以直接将药片放在舌面上，等待其溶解和吸收，服用时请不要咀嚼或吞咽药片，保持安静，不要说话。

3、舌下片：舌下片应放在舌下，等药物溶解后，会通过舌下黏膜吸收，不需要用水送服。

需要注意的是，褪黑素不能代替正常睡眠，也不能长期使用，请在医生的指导下使用。服用褪黑素时，应避免饮酒和服用其他药物，以免影响药效。