dha必须加入亚麻酸才能更好地被吸收吗

DHA（二十二碳六烯酸）不一定要加入亚麻酸才能更好地被吸收。

DHA是一种不饱和脂肪酸，有助于大脑和眼睛的发育。亚麻酸是一种多不饱和脂肪酸，也是人体必需的营养素之一。虽然DHA和亚麻酸在某些方面具有相似的作用，但它们的结构和功能并不完全相同。

人体可以自行合成DHA，但合成能力有限，特别是在婴儿和儿童时期。因此，许多食品和补充剂中会添加DHA以满足人体的需求。

关于DHA和亚麻酸的吸收，有一些研究表明，当DHA和亚麻酸同时存在时，它们可以相互促进吸收。但是，这并不意味着必须将DHA和亚麻酸混合在一起才能更好地被吸收。事实上，人体可以分别吸收和利用DHA和亚麻酸。

因此，如果你需要补充DHA，你可以选择单独的DHA补充剂，也可以选择同时含有DHA和亚麻酸的补充剂。无论你选择哪种补充剂，最重要的是确保你摄入的剂量是适当的，以达到最佳的健康效果。