全素食的一日三餐会导致体重下降吗

全素食的一日三餐不一定会导致体重下降，体重变化取决于摄入总热量和消耗总热量的关系。虽然素食通常比荤食的热量更低，但如果摄入量过多，消耗量过少，仍会导致体重增加。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，每个人的基础代谢率不同，体力活动情况也不同，因此每天需要摄入的热量也不同。

如果全素食的一日三餐摄入的总热量大于每天所需热量，身体会将多余的热量储存为脂肪，体重就会增加。

如果全素食的一日三餐摄入的总热量小于每天所需热量，身体会消耗储存的脂肪来提供能量，体重就会下降。

因此，为了减轻体重，需要控制全素食的一日三餐的总热量，并增加消耗量，例如增加运动量等。同时，也应注意饮食的均衡和多样性，保证身体摄入足够的营养素。