3根香蕉所含热量是多少

香蕉是一种营养丰富、热量适中的水果。每100克香蕉含大约90-100千卡热量，一根香蕉大约重150克，因此一根香蕉的热量约为135-150千卡。3根香蕉的总热量大约为405-450千卡。

需要注意的是，不同品种、产地、成熟度的香蕉所含热量会略有不同。此外，如果在吃香蕉的同时摄入了其他高热量食物，也需要相应减少其他食物的摄入量，以控制总热量摄入，保持健康的饮食平衡。