天天晚上睡不着觉失眠怎么办

天天晚上睡不着觉失眠，有可能是因为心理因素、环境因素、焦虑症等引起的需要针对性采取一般治疗、心理调理、药物治疗等。

1、心理因素：如果患者过度紧张，焦虑激动，容易导致睡不着觉，一定要注意调整心理，放松情绪，适当的转移注意力，改善症状。

2、环境因素：可能是环境过于嘈杂引起的，要注意改善睡眠环境，保持睡眠环境安静。

3、焦虑症：患者往往存在紧张不安的情绪，容易导致睡眠困难，主要是采取心理疏导治疗，并配合抗焦虑和抗抑郁药物。

天天晚上睡不着觉失眠，还有可能是因为其他原因引起的，建议及时到医院就诊，明确原因并进行治疗。