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婴幼儿食用水果应一天一种吗

问题描述:请问婴幼儿食用水果应一天一种吗?
发布于2022-06-14・浏览2172次

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顶俩健康专家团
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婴幼儿食用水果的种类应该多样化,以保证摄入不同种类的营养素。

水果富含维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化剂等营养成分,有助于促进婴幼儿的生长发育和健康。但是,不同的水果所含的营养成分不同,所以婴幼儿食用水果应该多样化,每天可以选择不同的水果,以保证摄入多种营养素。

此外,婴幼儿的消化系统尚未发育完善,一次性食用过多水果可能会导致消化不良等问题,建议每次适量添加,逐渐增加种类和数量。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。