一天摄入2270卡路里算多吗
问题描述：请问一天摄入2270卡路里算多吗？
发布于2022-04-27・浏览3020次
优质回答
顶俩专家团
精创内容 三审三校
根据《中国居民膳食指南（2022）》，轻体力活动女性每天需要摄入1800～2400千卡（kcal），轻体力活动男性每天需要摄入2250～2800千卡（kcal）。如果一天摄入2270卡路里，对于一般轻体力活动的人来说是符合指南推荐的，不算多。但具体的卡路里需求因人而异，与年龄、性别、身高、体重、活动水平等因素有关。建议在专业人士的指导下，根据自身情况制定合理的膳食计划。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。